武汉同济医院护理健康教育部

肾脏是人体的重要脏器，不但负责排泄废物和体内毒素，同时也调节着血压和人体内环境的平衡，并对血液和骨骼等的功能起着重要作用。严重肾脏病会引起肾衰竭和尿毒症。但肾脏病可谓是潜伏高手，其早期症状往往非常隐匿，极易被忽视。那么肾脏疾病我们该如何早期发现呢？尿液是反应肾脏健康的一大指标，关注自身肾脏健康，从尿液开始。

1.蛋白尿（小便里泡沫多）：正常情况下，尿液的张力较低，不易形成泡沫。当肾脏疾病时，肾小球基底膜通透性增加，体内蛋白质随尿液排出，这时的尿液常常有泡沫。称蛋白尿。

2.血尿（小便颜色呈茶色，酱油色等）：正常情况下，尿液呈黄色清亮。如果尿液发红或呈茶色。特别是前期有感染，应警惕血尿的可能。

3.夜间排尿次数增多：一般每晚夜尿次数1-2次，在没有过多饮水情况下，如果夜间排尿次数过多，就有可能是肾脏浓缩功能异常。

4.少尿：正常成人24小时尿少于400ml/d称少尿。如果在正常饮水且没有大量出汗的情况下，尿量减少，说明肾脏可能受损。

5.泌尿系统感染：您是否感觉尿频尿急尿痛，您是否喉咙疼，腰区酸痛，这些都是泌尿系统感染的征兆。

6.浮肿，高血压：面部，眼睑及双下肢的浮肿都可能是肾脏疾病的信号。试着轻按您的小腿或脚背，如果有明显凹陷，而且不易回弹时，你可能要就医了。

为了您的健康，请关注您的肾脏。记得定期体检，发现上述异常征象，请及时就医。

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