武汉同济医院护理健康教育部

随着电脑，智能手机的普及以及学习压力的增加，近视眼患者越来越年轻化。大多数近视是后天的用眼过度或用眼习惯不良引起的，控制用眼时间和用眼量以及正确的用眼是预防近视加深的关键。那么既成的近视眼该怎么办呢？最科学常见的办法就是佩戴眼镜。

（1）扩瞳验光  青少年配眼镜时需要扩瞳验光，因为青少年的调节能力强，如果长时间尤其是近距离用眼，睫状肌持续收缩，调节过度，可能会形成假性近视，扩瞳可使睫状肌松弛，调节放松使假性近视消失，真性近视表现出来。同时因为扩瞳有松弛眼睫状肌的作用，放松调节，还可以治疗假性近视和预防真性近视度数加深。

（2）选配合适眼镜  青少年若做扩瞳验光后发现是真性近视，应及时到医院或正规的眼镜店选配合适的眼镜。若有近视而不佩戴眼镜，则需要靠眼睛的过度调节看清物体，眼睛长期处于疲劳状态，反而会加重近视发展，因此真性近视应及时佩戴眼镜。

有人戴眼镜后视力仍在继续下降，一段时间后又需要重新佩带度数更高的眼镜才能矫正视力到正常，因而认为是带眼镜使近视度数加深的，其实这是一种误解。这是因为：

（1）有人认为配镜后就万事大吉，视力不会再下降了，不注意保护视力，看书写字距离很近，几个小时不休息，照明不足等，时间久了，使用过度调节，导致视力疲劳，近视度数加深。

（2）有人把眼镜当做负担，高兴戴，不高兴不戴。误以为近视眼会越戴越深，不能坚持戴，使眼睛经常处于不稳定的状态，也会使近视度数加深。

（3）有的人眼镜配得不合适，从商店买镜或戴别人的眼镜，配戴不当也会引起视疲劳，使近视度数逐渐加深。

（4）有的人本身患的就是病理性近视，也称为高度近视，这种近视的发生和基因、遗传有关，无论是否注意保护视力，近视度数都会逐渐加深，当然如果注意，近视度数加深的速度会慢些。

（5）眼镜只是帮助看清物体的工具。戴镜不能根治近视，也不能使真性近视恢复正常，而是防止近视加深的最基本措施之一，配镜后仍需注意用眼卫生，保护视力，这样才会使近视度数稳定，不发展。

最后，对如何正确佩戴眼镜做一个总结：

    （1）青少年300度以下的近视，看远戴，看近不用戴。

（2）青少年300至600度的近视应该经常戴。

（3）高度近视，无论有无散光，应经常戴。

（4）散光不论是近视或远视都应经常佩戴。

（5）高度远视及远视斜弱视都应天天戴框架眼镜。 

相信在正确的佩戴眼镜和健康用眼的习惯下，我们的近视眼可以得到有效矫正！

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