武汉同济医院护理健康教育部

                       维生素C摄入不足有何表现? 

        维生素C摄入不足即坏血症，是由长期缺乏维生素C所引起 的疾病，主要有角化性毛囊丘疹、牙龈炎和出血等症状。

   坏血病的主要临床表现:早期有倦怠，食欲不振，烦躁或抑 郁，随后出现毛囊角化、齿龈炎和广泛出血症状。

   毛囊角化多见 于前臂伸侧、腹部及大腿部，形成角栓，毛发卷于毛囊内，称为螺旋状毛发，皮肤亦干燥，类似维生素A缺乏病；

   齿龈炎表现为齿龈肿胀、发红、出血，牙齿松动，可因牙龈萎缩，牙槽坏死而脱落，常伴有口臭；皮肤出现瘀点或瘀斑，开始在毛囊周围，后波及大腿和小腿处，在撞击和受压处易发生带状或点状瘀点或瘀斑。如有创伤，其伤口愈合缓慢，常伴有继发感染和出血。

   本病的治疗是多食新鲜水果和绿叶蔬菜，补充维生素C。

   因维生素C是一种水溶性维生素，性质不稳定，在储存、烹调中易被破坏，所以食用时以新鲜，未加工的生菜为宜。

   亦可直接食用维生素C,轻者100～500mg/日,重者600～900mg/日，吸收困难者可肌肉注射或静脉滴注维生素C。