武汉同济医院护理健康教育部

                           青少年近视的防治
    2000年，中国的近视发病率在全世界的排名是第二位，仅次于日本。  
最近的一项调查显示：我国小学生近视的发病率为22.8%，中学生为55.2%，大学生则高达76.7%。  
近视的危害：

（1）影响学习、生活、就业、工作。
（2）视疲劳，头痛、恶心、眼胀。
（3）发生斜视、白内障、青光眼、玻璃体混浊、视网膜脱离机率高。 
那些不良环境因素可引起近视呢？
（1）阅读写字姿势不端正，用眼距离过近，时间过长。
（2）在公共汽车上看书或边走路边看书。
（3）光线不足。
（4）看电视电脑时间过长，位置过近。
（5）爱吃甜食、肉食，少吃蔬菜。
（6）缺乏体育锻炼。
得了近视怎么办？ 
首先到正规医院检查，分清是真性近视，还是假性近视。
扩瞳孔检查 
（一）假性近视的治疗
放松调节
①散瞳法：应用睫状肌麻痹剂散瞳，乐诚眼液、双星明眼液等。
②戴凸透镜法：
远雾视法：先戴一个较高度数的凸透镜(十2.50～ 3D)，注视5米远的视力表，使瞳状肌放松，然后调整凸透镜的度数，使视力达到基本正常。
近雾视法：是用1～ 1.5D的凸透镜在看书时配戴，用以减少看近时的过度调节。
③远眺法：在看书或写字45分钟后眺望远处，使睫状肌调节松弛。
④坚持做眼保健操：每日3～ 4次。
提高视觉中枢的兴奋性，改善视觉功能
耳针、梅花针、穴位按摩、气功疗法、保健仪器、药物等。主要是增加大脑视中枢及视神经细胞的兴奋性。