 日志正文
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不可忽略的眼疲劳
眼疲劳是指从事近距离工作或学习,由于过度使用视力而产生眼睛疲劳。好发于从事近距离精密工作、电脑工作、照明不足,以及患有近视、远视等屈光不正及身体衰弱的人。一般症状是视物模糊、看物体重影、眼干或畏光流泪、头昏头痛，严重时出现恶心、呕吐等。 防治首先要弄清病因,然后对因治疗。屈光不正或两眼屈光参差者要验光配镜;视力正常的人要戒除生活中一切不良习惯, 1、避免长时间用眼,用眼1小时应休息10分钟并远眺?使眼肌放松。 2、应注意阅读时光线明亮，眼与读物保持适当距离,不在阳光直射或暗光下阅读、写字、乘车、走路、卧床不应看书。 合理营养,加强体育锻炼,增强体质,食用构祀子、黑豆、核桃也可帮助消除眼疲劳、增强体质。
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最后修改于 2009-08-03 11:56
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