![]() 日志正文
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高原无反应 镜玄最高只到过海拔5200M的珠峰大北营,没反应,比在北京马路上走路舒服多了,没有呛脑子的汽车尾气。常常自我解嘲:没办法天生心肺功能差,在平原有100%的氧气浓度也只能利用其中的60%,到了氧气浓度只有平原60%的高原上刚好是没有浪费 言归正传,那些出现高原反应的人往往一半儿是心理问题、一半儿是方法问题。 关于心理问题,那些危言耸听的“过来人”要负很大的责任,其实说得神乎其神的,基本都是为了自己的虚荣心在吓唬人玩儿 方法问题,其实是适应过程问题。人家说从西藏带藏獒到平原地区,必须一点一点地慢慢向下走,渐进地在不同高度适应环境,不然绝活不了。从海拔31M的天安门广场四个小时飞到海拔3756M的布达拉宫的同志实在不是少数,这种“玩命族”有点反应是大自然给他们的教诲,没什么不好 镜玄没有高原反应,是因为从北京出发到拉萨的中间在渝、黔、滇、藏走了有一个月。重庆259M、贵阳1071M、昆明1891M,高度逐级升高,到香格里拉的时候高度已经和拉萨差不多了。再加上进藏一路换车,在214和318路上翻山越岭颠簸了整整一个星期,打尖时看着老板娘用高压锅给我们煮饺子,知道氧气确实是少了,可是人一点没觉得难受 要想没高原反应,还要按季节穿衣服。比如,5月底6月初在北京,短袖体恤和牛仔裤是惯常打扮,到拉萨一样合适。当然有件可随时穿脱的小风衣也不错,但是千万不要套羽绒服,即使要去海拔更高的地方。穿羽绒服的准是出现反应最强烈的主儿 还有就是生活要有规律。拉萨用北京时间,早上九点相当于北京七点。不要强迫自己早起,更不要流连声色场所而晚睡,规律一乱,要恢复就不是件容易事儿了。拉萨是社交活动异常活跃的地方,北京人也多,就算全国人民都不出门的日子,拉萨街头也有北京人在晃悠 最后,镜玄这里说的没高原反应是没有头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力......也没有嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。但是,空气干燥,嘴唇是会裂的,以后告诉大家解决这个问题的秘方 镜玄的旅行攻略: 2008-03-23 | 妙用火车票 Train Ticket 评论 (61) | 阅读 (1443) | 2008-02-24 | 哪里来的那么多时间去旅行 Time 评论 (57) | 阅读 (1352) | 2008-01-27 | 大约在冬季 Winter, Tour Season 评论 (38) | 阅读 (1644) | 2007-12-02 | 秘籍 桂林龙胜阳朔 Open Sesame, Guilin Longsheng Yangshuo 评论 (51) | 阅读 (1936) | 2007-11-04 | 租辆自行车和两元轨道交通 Rent a Bicycle and 2yuan Subway 评论 (37) | 阅读 (1954) | 2007-10-07 | 打死也不跟团 Away from Travel Agency 评论 (54) | 阅读 (1971) | 2007-09-09 | 北京攻略 交通 Bus, Subway & Taxi of Beijing 评论 (67) | 阅读 (2928) | 2007-08-12 | 背包 Knapsack 评论 (57) | 阅读 (1340) | 2006-09-22 | 清水兮 浊水兮 危水兮 the Different Sea 评论 (18) | 阅读 (809) | 2006-08-25 | 偶尔 跟着拉客的人走 Inn at Hengshen Mountain 评论 (0) | 阅读 (309) | 2006-08-21 | 花钱没多少 收获不得了 the Cost of my Tour in China 评论 (23) | 阅读 (781) |
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镜玄 杂谈——形散神不散 思想空间 这样的早晨 Morning of Spring 挺好 Angle of View
市楼 City Tower 沙发 _______________________________________________ 严正声明: 镜玄原创博客地址[镜玄 http://mingkong.blog.sohu.com/],镜玄是博客内容版权的完全拥有者。镜玄从未授权任何个人或网站引用、转载本博客的图文内容。 近来发现有“流氓网站”订阅镜玄的日志并恶意修改发布时间,混淆世听,制作虚假的镜玄博客,骗取浏览量。镜玄已经举报,有关主管部门正在关注。镜玄保留进一步追究“流氓网站”法律责任的权利。 如果您在镜玄原创博客以外的网站看到本博文,请到镜玄原创博客地址留言告之镜玄,谢谢。同时请立即拒绝访问该“流氓网站”,以免他们侵害到您利益。 如果有不明真相,被流氓网站欺骗加入了所谓“推广联盟”的博友,请参考《撞见"李鬼" (为避免更多博友继续上当,本篇日志可以转载)》,希望能对你们降低受害损失有所帮助。 谢谢支持镜玄,支持原创的朋友们! landscape of China China landscape landscape in China travel in China Travel Photography of China Landscape
最后修改于 2014-08-23 19:22
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