狼之舞

    吃是一种态度和境界，会吃的货面对美食可以来者不拒做到海纳百川，达到闻香波澜不惊气定神闲之意境。

    吃货一词的历史不悠久，原创应该是编辑葛玲。货一字原本含有贬义，但和吃字的结合却让我们这些爱吃的人找到了真正的组织。

[材料]：猪肥肠、洋葱、青椒、红尖椒、

精盐、植物油、生姜、花椒、酱油

青椒洗净去籽切块，红尖椒切小段。洋葱去老皮，切成大块。

肥肠切成小段，锅里倒入清水放入肥肠段，开水焯烫后捞出。

     锅里油热后放入生姜片花椒粒爆香。倒入红尖椒段，炒香。倒入焯过水的肥肠，小火煸炒。倒入青椒片翻炒，调入酱油，少许清水翻炒均匀。倒入洋葱，大火翻炒。关火，调入精盐翻炒均匀。

炉上坐砂锅，砂锅热后倒入炒好的肥肠，离火即可。

1、肥肠切段焯水可去脏污和部分油脂。